Frühstück fürs Herz
Ein stärkender Vormittag für dich. Kreativität und Frühstück – bei mir, in Gießhübl, gleich bei Mödling.
Was ist „Frühstück fürs Herz“?
Schon seit langem wächst in mir die Idee, „einen ganz besonderen Kreativ-Coaching-Workshop für Frauen“ zu gestalten und ich freue mich riesig, denn ab Jänner 2026 ist es soweit!
Die Idee dahinter: Oft haben wir im Erwachsenenalter die Kreativität aus den Kindertagen verloren. Bei meinen Lerntrainings und Coachings merke ich immer wieder, wieviel Spaß es macht, zu spielen, zu malen und neue kreative Zugänge zu eigenen Stärken und Gefühlen zu bekommen. Auch Prozesse, die in die Zukunft gerichtet sind, wie z.B. Ziele oder Veränderungen, machen weniger Angst, wenn das Spielerische Platz hat. Es darf gelacht, gesungen werden, es darf auch mal laut werden – und natürlich auch wieder bunt. Indem wir ins Tun kommen – sei es durch Pinsel, Fotografie oder Materialen, die die Natur für uns bereithält, fühlen sich Entwicklungen leichter an.
Frühstück fürs Herz startet im neuen Jahr und ich freue mich, mit wunderbaren Frauen – vielleicht mit dir! – ein paar Stunden zu verbringen.
Genieße ein liebevolles Frühstück, finde Klarheit durch stärkende Impulse und entdecke deine Kreativität ganz neu. Wie ein Geschenk an dich selbst.
Drei Stunden, die dich wieder zu dir bringen, in denen Leichtigkeit und Wärme im Mittelpunkt stehen und wo Lachen und Verbindung Platz haben.
Alle Infos: „Frühstück fürs Herz“.
Das neue Jahr braucht neue Rituale: Unsere Frühstückstradition beginnt im Jänner!
Dauer: ab 8.30 Uhr – 11.30 Uhr
Ort: Dr. Buchwiesergasse 36/2, 2372 Gießhübl (Parkplätze in der Gasse)
Dein Beitrag: € 40,– pro Person (inkl. Essen, Trinken, Materialien)
Anmeldung: per Email oder WhatsApp mit deinem Namen, Adresse und Telefonnummer an post@mindandmove.at oder +43676 5515254
Du kannst dich für einen Einzeltermin anmelden oder auch mehrere – ganz wie du möchtest.
Ich freue mich auf dich!
Schreib mir ganz einfach, melde dich für deine Termine an und genieße den Samstagvormittag, der etwas Besonderes ist.
Für wen ist dieser Workshop?
Mütter, Pädagog:innen, Frauen, die geben – und sich dabei manchmal selbst vergessen. „Ein Vormittag von Frau zu Frau – zum Austauschen, Stärken und Sein.“
Für dich, wenn du…
- viel gibst und selten Pause machst
- als Mama oder Pädagogin ständig im Tun bist
- dich nach mehr Leichtigkeit sehnst
- gern lachst, kreativ bist oder es wieder sein möchtest
- nach neuen Inspirationen suchst
Was erwartet dich?
1. Ankommen & Frühstück
Warme Croissants, Kaffee, Tee, Obst, Müsli – und ein liebevoll gedeckter Tisch.
Zeit, um zu plaudern, zu lachen, kreativ zu sein und weitere tolle Frauen kennenzulernen. Und um gemütlich anzukommen.
2. Coaching-Impuls – leicht & stärkend / Thema des Monats, Austausch
Ein kleiner, alltagsnaher Impuls zu Themen wie:
- Grenzen, die gut tun
- Selbstfürsorge
- Leichtigkeit
- Ruhe in der Familie
- Klarheit im Kopf
Locker, humorvoll, stärkend – ohne Druck.
3. Kreativer Mini-Workshop / Gestalten, Symbolarbeit, Natur
Kleine Übungen, die Spaß machen und dir guttun:
Schnipseln, Mini-Collagen, selbstgemachte Ideenbücher, Naturmaterialien, Farben, Moodboards.
Ganz entspannt einfach kreativ sein.
Ein kreatives sich Einlassen, das einfach nur guttut und deine Akkus wieder auflädt.
4. Abschlussrunde & Herz-Gepäck für den Alltag / Perspektive, Inspiration
Wir lassen den Vormittag gemeinsam ausklingen, nehmen uns Zeit zum Nachspüren und sammeln Impulse, die dich gestärkt in deinen Alltag begleiten.
Termine 2026 – Frühstück fürs Herz
Die Themen des Monats sind Anhaltspunkte und können sich wandeln und leicht ändern. Manchmal ist unser Leben sprunghaft, bietet neue Chancen, auf die ich gerne eingehen möchte.
6 Plätze pro Termin – gemütlich, klein & persönlich.
Fühlen statt Planen. Der Jahresbeginn startet für viele mit guten Vorsätzen, Moodboards oder Zielen für 2026. Alles richtig und wichtig, wenn es in Einklang mit unseren Gefühlen ist. Denn alle Planung bringt nichts, wenn wir nicht mit jeder Zelle spüren, wo wir hinwollen. Das Motto für den Jänner lautet: Herz vor Kopf oder rein ins Bauchgefühl, erst danach in die Gedankenwelt.
Wir machen den Spagat: Wie kann ich als Frau und Mutter für meine Familie da sein und dann auch wieder Grenzen setzen. Im Februar lassen wir uns auf ein leises, bestimmtes und neutrales Nein ein. Und finden heraus, wo dein JA zum Jubeln anfängt. Es darf allen gut gehen – auch dir!
Der Frühling macht´s uns vor: zarte Pflänzchen sprießen aus der Erde. Damit wir auch aus der Erde emportauchen, uns auf- und ausrichten können, braucht es Vertrauen, dass alles gut gedeiht. Wir lassen Hindernisse hinter uns und wachsen wie die jungen grünen Blätter in die Sonne.
Genaueres kommt noch
Genaueres kommt noch
Genaueres kommt noch
Genaueres kommt noch
Genaueres kommt noch
Genaueres kommt noch
Genaueres kommt noch
Genaueres kommt noch
Genaueres kommt noch
Womit gehe ich nach Hause?
Ein besonderes Frühstück mit Frauen, die gemeinsam eine schöne Zeit haben, die eine gemeinsame Idee haben und die gestärkt nach Hause gehen:
Mit Klarheit: Eine konkrete Idee oder Lösung für ein Thema, das dich gerade beschäftigt.
Mit Energie: Ein tiefes Gefühl der Erholung und neue Gelassenheit für deine Familie oder deinen Beruf.
Mit einem bestärkenden Gefühl, Teil einer wunderbaren Frauengruppe zu sein.
Mit positiven Ansätzen, die du gleich in den Alltag integrieren kannst.
Frühstück fürs Herz gibt´s auch als Gutschein
Ein Geschenk, das wirklich guttut, denn dieser Vormittag eignet sich perfekt als Geschenk für:
- Freundinnen
- Mütter
- Kolleginnen
- Pädagoginnen
- oder… für dich selbst
Weil Zeit, Leichtigkeit und Wärme das Schönste sind, was man schenken kann. Möchtest du deine Freundin mit positiver Energie und einer Vielfalt an Ideen in einer gemütlich-inspirierenden Frauenrunde überraschen? Melde dich – ich schicke dir einen Gutschein.
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Ich freue mich auf dich!