Selbstoptimierung: Wir müssen effizient sein
Woher kommt das eigentlich? Dass unsere Kinder in der Schule effizient lernen sollen. Dass du deine Projekte im Job produktiv und zeitoptimiert abarbeitest. Dass du deinem Körper ausgetestete Nahrungsergänzungsmittel zuführst, damit er leistungsstark funktioniert. Manchmal stelle ich mir dir Frage, wann das angefangen hat. Als Kind? In der Jugend? Oder irgendwann als Erwachsene? Als Mentorin […]
Mental Health: stark | sicher | zerbrechlich
Haben wir einen Schnupfen ist unser Gesundheitszustand sicht- und fühlbar. Jeder weiß sofort, dass es uns nicht gut geht. Haben wir beim Schifahren unser Bein gebrochen, ist unser Gips greifbar. Themen oder Störungen, die unsere psychisch-emotionale Welt betreffen, können wir nicht auf den ersten Blick erkennen. Hinter der Fassade kann tiefe Traurigkeit oder chronische Erschöpfung […]
Prävention für die Seele und Zahnarztkontrolle
Immer wieder höre ich, dass viele Menschen regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen gehen, jedoch mit ihrer mentalen Gesundheit nachlässig sind oder einfach nicht darauf achten. Warum ist das so? Zum Glück wird allgemein Bewusstsein dafür geschaffen, dass mental health wichtig ist. Dein seelisch-emotionaler Zustand kann körperliche und seelische Krankheiten verursachen und fast täglich hören wir Stories von […]